1. Giet uw emotionele energie af: Ze kunnen overdreven negatief zijn, constant klagen of zich richten op problemen zonder oplossingen aan te bieden. Hun negativiteit en emotionele eisen kunnen je je leeg en uitgeput voelen, zelfs nadat je een korte tijd met hen hebt doorgebracht.

2. Profiteer van uw vrijgevigheid: Ze kunnen constant om gunsten vragen, geld lenen zonder terug te betalen of op u vertrouwen voor emotionele ondersteuning zonder te wedijveren. Hun egocentride en gebrek aan wederkerigheid kan je je uitgebuit en wrok voelen.

3. Zijn emotioneel niet beschikbaar: Ze kunnen emotioneel afstandelijk zijn, intimiteit vermijden of je constant wegduwen. Hun gebrek aan emotionele verbinding kan je eenzaam en onvervuld voelen.

4. Heb een sterke persoonlijkheid: Hoewel niet noodzakelijk slecht, hebben sommige mensen een intense persoonlijkheid die voor anderen overweldigend kan zijn. Ze kunnen overdreven dramatisch, luid of veeleisend zijn, waardoor anderen zich door hun aanwezigheid uitlaten voelen.

Het is belangrijk op te merken dat:

* Niet iedereen die dit gedrag vertoont, is een "energievampier." Ze kunnen worstelen met hun eigen persoonlijke kwesties, en hun gedrag is misschien niet opzettelijk.

* De term "Energy Vampire" kan subjectief zijn. Wat de energie van de ene persoon afvoert, kan een stimulans zijn voor de andere.

Hoe om te gaan met energievampieren:

* Stel grenzen in: Communiceer uw behoeften en limieten.

* Beperk uw belichting: Als u ze niet helemaal kunt vermijden, minimaliseert u de tijd die u met hen doorbrengt.

* Focus op je eigen energie: Oefen zelfzorg en vind activiteiten die u opladen.

* Neem het niet persoonlijk aan: Onthoud dat hun gedrag vaak gaat over hun eigen worstelingen, niet die van jou.

Het is ook vermeldenswaard dat de term "energievampier" in meer letterlijke zin kan worden gebruikt, maar dit verwijst meestal naar paranormale concepten en wordt niet algemeen geaccepteerd door de wetenschappelijke gemeenschap.