Een nieuw meetinstrument zou topsporters kunnen helpen hun prestaties te verbeteren door gebieden te identificeren waar ze kleine aanpassingen aan hun techniek kunnen aanbrengen.

De tool, de ‘performance efficiency index’ (PEI) genoemd, meet hoe efficiënt een atleet energie omzet in beweging. Het is gebaseerd op het idee dat de meest efficiënte atleten degenen zijn die met de minste inspanning de meeste kracht kunnen genereren.

De PEI wordt berekend door het geleverde vermogen van een atleet te delen door zijn zuurstofverbruik. Hoe hoger de PEI, hoe efficiënter de atleet.

Onderzoekers van de University of California, Berkeley ontwikkelden de PEI na bestudering van een groep elitewielrenners. Ze ontdekten dat de fietsers met de hoogste PEI sneller en langer konden fietsen dan de fietsers met de lagere PEI.

De onderzoekers zijn van mening dat de PEI kan worden gebruikt om atleten te helpen gebieden te identificeren waar ze kleine aanpassingen aan hun techniek kunnen aanbrengen die tot aanzienlijke prestatieverbeteringen kunnen leiden. Een atleet kan bijvoorbeeld zijn PEI verhogen door zijn traptechniek te veranderen of door zijn houding te verbeteren.

De PEI kan ook worden gebruikt om atleten te helpen hun voortgang in de loop van de tijd te volgen en ervoor te zorgen dat ze effectief trainen. Door hun PEI bij te houden, kunnen atleten zien of ze verbeteringen aanbrengen of dat ze hun trainingsplan moeten aanpassen.

De PEI is een veelbelovend nieuw instrument dat topsporters kan helpen hun prestaties te verbeteren. Door te meten hoe efficiënt een atleet energie omzet in beweging, kan de PEI atleten helpen gebieden te identificeren waar ze kleine aanpassingen aan hun techniek kunnen aanbrengen die tot aanzienlijke prestatieverbeteringen kunnen leiden.