Dit is waarom:

* elektrolyten zijn stoffen die ionen produceren wanneer opgelost in een oplosmiddel (meestal water). Deze ionen kunnen elektriciteit leiden, daarom worden ze elektrolyten genoemd.

* Essentiële lichaamsactiviteiten die afhankelijk zijn van elektrolyten omvatten:

* spiercontractie: Natrium-, kalium- en calciumionen zijn cruciaal voor zenuwimpulsen en spiercontracties.

* Vloeistofbalans: Elektrolyten helpen bij het handhaven van de juiste balans tussen vloeistoffen binnen en buitencellen.

* zenuwfunctie: Elektrolyten zijn betrokken bij de overdracht van zenuwimpulsen.

* Bloed -pH -balans: Elektrolyten helpen de zuurgraad of alkaliteit van het bloed te reguleren.

Voorbeelden van belangrijke elektrolyten in het lichaam zijn:

* natrium (Na+)

* kalium (k+)

* calcium (ca2+)

* magnesium (mg2+)

* chloride (Cl-)

* fosfaat (PO43-)

* bicarbonaat (HCO3-)