* oorsprong: Dit is de stationaire of opgelost einde van de spier. Het is meestal het punt waar de spier zich hecht aan een bot dat niet veel beweegt tijdens de samentrekking van de spier.

* Insertie: Dit is de beweegbare einde van de spier. Het is het punt waar de spier zich hecht aan het bot dat beweegt wanneer de spiercontracteert.

Denk er zo aan:

* oorsprong: Het ankerpunt, het startpunt van de beweging.

* Insertie: Het punt dat wordt getrokken, het einde dat beweegt.

Voorbeeld:

* biceps brachii: De oorsprong bevindt zich op het schouderblad (schouderblad), dat relatief stationair is. De invoeging bevindt zich op de straal (een bot in de onderarm), die beweegt wanneer de biceps samentrekken, waardoor elleboogflexie (buigen) wordt veroorzaakt.

Belangrijke opmerking: De oorsprong en het inbrengen zijn niet altijd opgelost en kunnen veranderen, afhankelijk van de specifieke beweging. Tijdens een pull-up wordt bijvoorbeeld het inbrengen van de biceps het stationaire punt en beweegt de oorsprong.

Key Takeaway: Inzicht in de oorsprong en het invoegen van een spier helpt u te begrijpen hoe de spier beweging veroorzaakt.