Hier is een beetje meer over:

* Hypertrofie is een toename van de grootte van spiercellen (ook bekend als spiervezels) vanwege een toename van de hoeveelheid eiwit in de cel. Dit gebeurt als reactie op fysieke activiteit, zoals gewichtheffen of duurtraining.

* Hyperplasia is een toename van het aantal spiercellen. Dit komt minder vaak voor bij mensen, maar het komt in sommige situaties voor, zoals tijdens de ontwikkeling van de foetus.