Grote elementen (meer dan 99% van de lichaamsmassa):

* zuurstof (O): 65% - Gevonden in water, eiwitten, koolhydraten, vetten en nucleïnezuren.

* koolstof (c): 18,5% - vormt de ruggengraat van alle organische moleculen.

* waterstof (h): 9,5% - Gevonden in water, eiwitten, koolhydraten en vetten.

* stikstof (n): 3,2% - onderdeel van eiwitten, nucleïnezuren en andere biomoleculen.

* calcium (CA): 1,5% - Essentieel voor botten, tanden, spierfunctie en zenuwtransmissie.

* fosforus (P): 1,0% - Gevonden in botten, tanden, nucleïnezuren en energievoorziende moleculen.

* kalium (k): 0,35% - belangrijk voor zenuw- en spierfunctie.

* zwavel (s): 0,25% - gevonden in eiwitten en sommige vitamines.

* natrium (NA): 0,15% - essentieel voor vloeistofbalans en zenuwimpulsen.

* chloor (CL): 0,15% - belangrijk voor vloeistofbalans en maagzuur.

* magnesium (mg): 0,05% - Essentieel voor enzymfunctie en botgezondheid.

Trace -elementen (minder dan 0,1% van de lichaamsmassa):

* ijzer (Fe): Essentieel voor de productie van rode bloedcellen en zuurstoftransport.

* zink (Zn): Belangrijk voor de immuunfunctie en enzymactiviteit.

* jodium (i): Noodzakelijk voor de productie van schildklierhormoon.

* koper (cu): Essentieel voor de productie van rode bloedcellen en zenuwfunctie.

* Mangaan (Mn): Belangrijk voor botvorming en enzymactiviteit.

* Cobalt (CO): Onderdeel van vitamine B12.

* chroom (CR): Helpt de bloedsuikerspiegel te reguleren.

* selenium (SE): Belangrijk voor antioxiderende verdediging.

* molybdeenum (MO): Vereist door bepaalde enzymen.

* fluor (f): Versterkt tandglazuur.

Andere elementen:

* silicium (si)

* aluminium (AL)

* boron (b)

* bromine (br)

* cadmium (cd)

* lithium (li)

* Mercury (Hg)

* nikkel (ni)

* lead (pb)

* tin (sn)

* vanadium (v)

Deze sporenelementen zijn aanwezig in zeer kleine hoeveelheden, maar zijn nog steeds van vitaal belang voor de menselijke gezondheid. Hun rollen zijn divers en omvatten een breed scala aan biologische processen.

Het is belangrijk op te merken dat de exacte percentages van elk element enigszins kunnen variëren, afhankelijk van leeftijd, geslacht en andere factoren.