" " Alles wat uw aandacht langer dan twee seconden van de weg afleidt, wordt nu als een gevaar beschouwd. © ViktorCap/iStockphoto
1930, de Radio Manufacturers Association lobbyde dat passagiers op de achterbank de bestuurder meer afleidden dan een autoradio; naar de radio luisteren, zij beweerden, veiliger was dan in de achteruitkijkspiegel kijken. Sommigen waren sterk gekant tegen de beweringen van de industrie, ruzie autoradio's waren afleidend en gevaarlijk. Illinois, Massachusetts, New York, De wetgevers van de staat New Jersey en Ohio hebben allemaal overwogen om boetes voor autoradio's op te leggen. en in 1935 hebben de wetgevers van Connecticut inderdaad een wetsvoorstel ingediend dat een hoge boete zou hebben opgelegd aan radio-installaties - $ 50 in 1935, dat is ongeveer $ 850 vandaag. Anderen beschouwden de installatie van autoradio's als een misdaad [bronnen:Novak, Arbeids Statistieken Bureau]. Het was pas in 1939, Hoewel, dat iemand daadwerkelijk heeft onderzocht of er een verband bestaat tussen autoradio's en auto-ongelukken:autoradio's speelden weinig tot geen rol bij auto-ongelukken, bepaald het Princeton Radio Research Project [bron:Bijsterveld].
Decennia geleden, de Society of Automotive Engineers adviseerde chauffeurs om de 15-secondenregel te volgen. Dat is, een bestuurder kan worden afgeleid door een activiteit in de auto, zoals praten met passagiers of een item uit het dashboardkastje halen, tot 15 seconden voordat de taak een visuele afleiding wordt en onveilig wordt. vijftien seconden, kun je je voorstellen? Elke vijf seconden bij 55 mph reist een auto ongeveer 360 voet (107 meter), dat is de lengte van een voetbalveld. Vermenigvuldig dat nu met drie - dat is een groot deel van de afgelegde afstand zonder de aandacht van de bestuurder en de focus op het rijden. Vandaag, zowel de National Highway Traffic Safety Administration (NHTSA) als het U.S. Department of Transportation (DOT) raden aan dat activiteiten in de auto niet langer dan twee seconden duren, anders wordt het een afleiding [bronnen:Parkview Trauma Centers, Bart].
Het zou ons verbazen als een hedendaagse auto van de lopende band zou rollen zonder op zijn minst een radio te hebben geïnstalleerd, zo niet een strak audiosysteem. Vandaag, te, auto-audiosystemen worden beschouwd als een van de weinige afleidingen (samen met eten en drinken) die, gecombineerd, zijn verantwoordelijk voor het afleiden van ongeveer een derde van de tijd die we achter het stuur doorbrengen. In feite elke keer dat u met een apparaat speelt - of naar een frietje reikt - terwijl u aan het rijden bent, u leidt uw aandacht af van de weg [bronnen:DMV, Rijksuniversiteit Groningen].
Hoewel het luisteren naar muziek tijdens het autorijden lange tijd werd beschouwd als een afleiding tijdens het rijden, de muziek horen zonder een mediaspeler aan te raken of de audiobediening van de auto aan te raken, is gevonden, eigenlijk, om dat lang gekoesterde geloof tegen te spreken. Luisteren naar muziek - gewoon luisteren - het blijkt, kan bestuurders helpen gefocust te blijven op de weg tijdens lange ritten op eentonige snelwegen [bron:Rijksuniversiteit Groningen]. Dus waarom, dan, zijn we wankel over het radiovolume als het tijd is om te zoeken naar een naderend bordje of als we een onbekende bestemming naderen? Het heeft te maken met de eisen aan ons concentratievermogen, en de beperkingen van het menselijk brein.
Afgeleid rijden, Cognitie en het multitasking-brein " " Je hersenen zijn constant bezig met het sorteren en prioriteren van de verschillende dingen in je omgeving die strijden om je aandacht. Dat omvat schijnbaar passieve activiteiten zoals het luisteren naar muziek. © dnberty/iStockphoto
De radio zachter zetten in plaats van naar een kaart te kijken als je verdwaald bent of rijden op onbekende wegen lijkt misschien vreemd om te doen, maar zoals blijkt, het is helemaal niet vreemd. Het is de natuurlijke reactie van je hersenen op de omstandigheden.
Om te begrijpen waarom je de radio zachter zet als je verdwaald bent, je moet een paar dingen begrijpen over hoe het menselijk brein werkt. Het menselijk brein bestaat uit drie delen:de grote hersenen, het grootste deel van de hersenen, en het deel dat je hogere cognitieve functies bestuurt, zoals taal en emoties; het cerebellum, die uw spierbewegingen en balans regelt; en de hersenstam, die alle automatische functies van het lichaam regelt, zoals ademhalen, en fungeert ook als het relaisstation tussen het ruggenmerg en de grote hersenen en het cerebellum.
Terwijl je door je dag gaat, je verzamelt informatie over je omgeving via je vijf primaire sensorische systemen:smaak, horen, geur, aanraking en visie. Elk sensorisch systeem heeft zijn eigen sensorische neuronen, en elk vertelt het centrale zenuwstelsel over veranderingen in uw omgeving. De hersenen, dat deel uitmaakt van het centrale zenuwstelsel, combineert al deze informatie en beslist hoe verder te gaan. Dat proces wordt codering genoemd. Het brein evalueert voortdurend wat zijn primaire taak zou moeten zijn - de belangrijkste taak waarop de hersenen zich concentreren - en zijn secundaire taak, de gelijktijdige taak die minder focus krijgt.
Het vermogen van de hersenen om heen en weer te schakelen tussen taken wordt aandachtswisseling genoemd. en het komt met een prijs:wanneer het brein zijn focus en aandacht van de ene taak naar de andere verschuift, is het snel, maar het is niet ogenblikkelijk. Die fracties van een seconde besteed aan het wisselen van aandacht kunnen uw prestaties vertragen, inclusief kleine vertragingen in uw reactietijden. En als je verdwaald bent, dat kan het verschil betekenen tussen het wel of niet zien van het straatnaambord dat je moet zien.
Mensen zetten vaak de radio zachter als ze in drukke stedelijke gebieden rijden, op zoek naar een specifiek adres, of rijden in gevaarlijke omstandigheden (zoals stortregens of tijdens een sneeuwstorm), omdat die activiteiten meer concentratie vereisen dan tijdens een normale rit. Door de radio zachter of uit te zetten, wordt een taak van de takenlijst van de hersenen verwijderd, de focus verleggen naar de belangrijkste taak:de weg vinden.
Face the Music:Grenzen van de menselijke sensorische systemen " " Je denkt misschien dat je een pro bent in multitasking, maar dat is gewoon niet hoe het menselijk brein bedoeld is om met informatie om te gaan. © Elenathewise/iStockphoto
Op het werk, 11 procent van ons schrijft onze to-do-lijstjes tijdens vergaderingen, en meer dan de helft van ons checkt e-mail terwijl we aan het bellen zijn. Velen van ons beschouwen onszelf graag als deskundige multitaskers - en we overwegen om twee of meer taken tegelijkertijd uit te voeren, snel achter elkaar twee of meer taken uitvoeren, of snel schakelen tussen twee taken om de norm te zijn. Maar wat je je misschien niet realiseert, is dat zo'n vermeende productiviteit niet alles is wat het is. Hoewel velen van ons trots zijn op onze multitasking-vaardigheden, en ondanks onze voorliefde voor het tegelijkertijd jongleren met meerdere cognitieve taken, het brein is niet echt gebouwd om te multitasken [bron:Faw, Sollisch].
Geef de hersenen één taak, en het is geen probleem. Twee taken, en het brein verdeelt en overwint hen. Meer dan twee taken, Hoewel, en dingen veranderen. Met verdeelde focus en aandacht, de hersenen beginnen minder effectief te presteren, en is vatbaar voor het maken van meer fouten.
Het menselijk brein, het blijkt, heeft geen oneindige bronnen, en het handelt taken sequentieel af - maar het kan zo snel van taak naar taak overschakelen dat we denken dat we aan het multitasken zijn. En omdat we een beperkte capaciteit hebben als het gaat om focus en aandacht, vooral als we ons hard concentreren, de hersenen moeten kiezen welke informatie wordt verwerkt en gecodeerd. Bijvoorbeeld, je hersenen kunnen visuele rij-gerelateerde taken aan (op zoek naar een adres) of rocken. Het brein is niet alleen niet in staat om te multitasken, wanneer we proberen te multitasken, concurreert elk doel om de beschikbare bronnen van de hersenen. Multitasking zorgt voor een verkeersopstopping, en uiteindelijk presteren we daardoor slecht op elke taak. We zien belangrijke informatie over het hoofd, wij maken fouten, en uiteindelijk onthouden we over het algemeen minder informatie. Wanneer de hersenen gedwongen worden om snel van taak naar taak over te schakelen, presteren ze niet zo goed als wanneer ze zich op één ding tegelijk kunnen concentreren. Multitasking verhoogt ons foutenpercentage met maar liefst 50 procent. En het versnelt de zaken niet, ofwel - proberen te multitasken verdubbelt de hoeveelheid tijd die nodig is om elk van de taken uit te voeren [bron:Parrish]. Als je een derde taak introduceert, de prefrontale cortex van de hersenen, die uitvoerende beslissingen neemt, zal degene die hij het minst belangrijk vindt weggooien [bron:Telis]. Het heeft te maken met de grenzen van ons sensorische systeem; we stemmen af wat onze hersenen van minder belang achten. Wanneer we verdwaald zijn of wanneer we een rijtaak moeten uitvoeren die we niet vaak doen, zoals parallel parkeren, we bewerken onze omgeving. We luisteren niet meer naar gesprekken met passagiers, ons gezichtsveld krimpt, en we zetten het volume van de radio lager (of we zetten hem uit) in een poging om al onze aandacht te richten op visie of ruimtelijke relaties, respectievelijk.
Veel meer informatie Notitie van de Auteur:Waarom zetten we de radio zachter als we verdwaald zijn?
Als je erop staat te proberen te multitasken, deze taken zo verschillend mogelijk maken, werkt misschien beter dan jongleren met taken die afhankelijk zijn van hetzelfde deel van de hersenen. Bijvoorbeeld, hoewel uw algehele prestaties worden belemmerd in vergelijking met het afzonderlijk uitvoeren van elke cognitieve taak, je zult meer succes hebben met lopen en praten dan met lezen en praten, omdat lopen het cerebellum betreft, en praten, de hersenen. Alternatief, wetenschappers stellen voor om controle te krijgen over onze focus en aandacht, bewust met één taak tegelijk beginnen en eindigen. Dit wordt setverschuiving genoemd, een praktijk die minder fouten heeft dan multitasking. Ander onderzoek suggereert dat je 20 minuten aan één doel tegelijk besteedt voordat je bewust naar het volgende overschakelt.
gerelateerde artikelen Hoe je hersenen werken
Gebruik je echt maar 10 procent van je hersenen?
Kunnen je hersenen een verkeersopstopping hebben?
Meer geweldige links Stichting Hersenonderzoek
Menselijk Brein Project
NINDS:Basisprincipes van de hersenen
bronnen Allen, Zomer. "De multitasking-geest." Vereniging voor Neurowetenschappen. BrainFacts.org. 9 oktober 2013. (25 april, 2015) http://www.brainfacts.org/sensing-thinking-behaving/awareness-and-attention/articles/2013/the-multitasking-mind/
Amerikaanse Psychologische Vereniging (APA). "Onderzoek in actie - Multitasking:overstapkosten." 20 maart, 2006. (25 april, 2015) http://www.apa.org/research/action/multitask.aspx
Berg, Jeremy M. "Hoofdstuk 32:Sensorische systemen." Biochemie. 5e druk. 2002. (25 april, 2015) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK21217/
Bijsterveld, Karin. "Zoemende motoren en bewegende radio:fatsoenlijke radio-ontvangst - zolang de auto niet beweegt." Geluid en veilig:een geschiedenis van luisteren achter het stuur. Pagina's 89-98. 2014. (25 april, 2015) https://books.google.com/books?id=FXFMAQAAQBAJ&dq=princeton+radio+research+project+distraction+automobile
Bradberry, Travis. "Multitasking beschadigt je hersenen en carrière, Nieuwe studies suggereren. "Forbes. 8 oktober, 2014. (25 april, 2015) http://www.forbes.com/sites/travisbradberry/2014/10/08/multitasking-damages-your-brain-and-career-new-studies-suggest/
Bronnencentrum voor hersenletsel. "Hersenkaart - Dwarsdoorsnede." (25 april, 2015) http://www.headinjury.com/brainmapx.htm
burger, Paul W. "Strategietoepassingsstoornis:de rol van de frontale kwabben bij menselijke multitasking." Psychologisch onderzoek. Vol. 63, Nee. 3-4. Pagina's 279-288. Augustus 2000. (25 april, 2015) http://link.springer.com/article/10.1007/s004269900006
Charron, Sylvain. "Verdeelde weergave van gelijktijdige doelen in de menselijke frontale lobben." Wetenschap. Vol. 328, Nee. 5976. Pagina's 360-363. april 2010. (25 april 2015) http://www.sciencemag.org/content/328/5976/360.abstract
bah, Michaël. "De mythe van multitasken." NBC-nieuws. 12 okt. 2006. (25 april, 2015) http://www.nbcnews.com/id/15225042-nbc_nightly_news_with_brian_williams#.VTq6OiFViko
Fernandez, Allvaro. "Waarom zet je de radio zachter als je verdwaald bent?" Huffington Post. 17 november 2011. (25 april 2015) http://www.huffingtonpost.com/alvaro-fernandez/why-do-you-turn-down-the-_b_88629.html
Hamilton, Bruce. "Afgeleid rijden:onderzoeksupdates van 2013 en 2014." Stichting AAA Verkeersveiligheid. Oktober 2014. (25 april, 2015). http://publicaffairsresources.aaa.biz/wp-content/uploads/2014/10/3-AAAFTS-Distracted-Driving-Research-Compendium-FINAL-8.25.2014.pdf
Harmon, Katherine. "Gemotiveerde multitasking:hoe de hersenen twee taken tegelijk bijhouden." Wetenschappelijke Amerikaan. 15 april, 2010. (20 april, 2015) http://www.scientificamerican.com/article/multitasking-two-tasks/
Heinen, Tonya. "Anatomie van de hersenen." Universiteit van Cincinnati Afdeling Neurochirurgie - Mayfield Clinic for Brain and Spine. 13 februari 2013. (25 april, 2015)
http://www.mayfieldclinic.com/PE-AnatBrain.htm#.VTwZiSFViko
Johns Hopkins Medicine - Neurologie en neurochirurgie. "Hoe de hersenen werken."
(25 april, 2015) http://www.hopkinsmedicine.org/neurology_neurosurgery/centers_clinics/brain_tumor/about-brain-tumors/how-the-brain-works.html
Lapowsky, Issie. "Niet multitasken:je hersenen zullen je dankbaar zijn." Tijd. 17 april 2013. (25 april, 2015) http://business.time.com/2013/04/17/dont-multitask-your-brain-will-thank-you/
Nationale Veiligheidsraad. "Witboek:het afgeleide brein begrijpen." april 2012. (25 april 2015) http://www.nsc.org/DistractedDrivingDocuments/Cognitive-Distraction-White-Paper.pdf
Novak, Mat. "Afgeleide chauffeurs zijn niets nieuws." Pacifische standaard. 21 februari 2013. (25 april, 2015) http://www.psmag.com/nature-and-technology/the-1930s-battle-over-car-radios-and-distracted-driving-52823
Parochie, Shane. "12 dingen die we weten over hoe de hersenen werken." De week. 26 augustus 2013. (25 april, 2015) http://theweek.com/articles/460769/12-things-know-about-how-brain-works
Skerrett, Patrick J. "Multitasking - een medisch en mentaal gevaar." Harvard Medical School - Harvard Health-publicaties. 7 januari 2012. (25 april, 2015) http://www.health.harvard.edu/blog/multitasking-a-medical-and-mental-hazard-20121074063
Sollisch, Jim. "Multitasking maakt ons een beetje dommer." http://articles.chicagotribune.com/2010-08-10/opinion/ct-oped-0811-multitask-20100810_1_iqs-study-information-overload
Stillman, Jessica. "Multitasken maakt je dom." 17 augustus, 2012. (25 april, 2015) http://www.inc.com/jessica-stillman/multitasking-is-making-you-stupid.html
verdwaalde. "Het meten van cognitieve afleiding in de auto." Stichting AAA Verkeersveiligheid. juni 2013. (25 april 2015) https://www.aaafoundation.org/sites/default/files/MeasuringCognitiveDistractions.pdf
Telis, Gisela. "Multitasking splitst de hersenen." Amerikaanse Vereniging voor de Bevordering van de Wetenschap (AAAS). (25 april, 2015) http://news.sciencemag.org/2010/04/multitasking-splits-brain
Rijksuniversiteit Groningen. "Luisteren naar muziek tijdens het rijden heeft weinig effect op de rijprestaties, studie suggereert." ScienceDaily. 6 juni 2013. (25 april, 2015) http://www.sciencedaily.com/releases/2013/06/130606101550.htm
U.S. Department of Labor - Bureau of Labor Statistics. "Databases, Tabellen en rekenmachines per onderwerp - CPI-inflatiecalculator." (25 april, 2015) http://www.bls.gov/data/inflation_calculator.htm