1. Gebruik van leuningen en voetbeperkingen:

* In het ruimtestation: Ze gebruiken leuningen en voetbeperkingen die strategisch in het station worden geplaatst om hen te helpen manoeuvreren.

* In de Space Shuttle: Vergelijkbaar met het ruimtestation werden handgreep en voetbeperkingen verstrekt voor beweging.

2. Jetpacks gebruiken (MMU's):

* Spacewalks: Tijdens ruimtewandelingen gebruikten astronauten bemande manoeuvreereenheden (MMU's) , ook bekend als "jetpacks". Dit waren rugzakachtige apparaten met kleine jets waarmee astronauten vrij in de ruimte konden bewegen. Ze waren echter omvangrijk en complex en worden niet langer gebruikt.

3. Tethers gebruiken:

* Spacewalks: Astronauten gebruiken tethers om verbonden te blijven met het ruimtevaartuig tijdens ruimtewandelingen. Ze kunnen de ketting gebruiken om zichzelf mee te trekken en te voorkomen dat ze wegdrijven.

4. De armen van het ruimtestation gebruiken:

* Bewegende benodigdheden: Het internationale ruimtestation heeft robotachtige armen die kunnen worden gebruikt om grote objecten en benodigdheden rond de buitenkant van het station te verplaatsen.

5. Momentum gebruiken:

* zwevend: In microzwaartekracht kunnen astronauten gewoon iets afzetten om in een specifieke richting te bewegen. Dit is hoe ze zich bewegen in het ruimtestation.

6. Met behulp van "Zero-G" -schroeven:

* Docking: Sommige ruimtevaartuigen, zoals de Crew Dragon, gebruiken kleine boegschroeven om te bewegen en uit te lijnen tijdens dockingmanoeuvres.

7. Met behulp van een "Zero-G" -stoel:

* training: Tijdens de training gebruiken astronauten een gespecialiseerde stoel die microzwaartekracht simuleert. Hierdoor kunnen ze beweging en taken oefenen die ze in de ruimte moeten uitvoeren.

Het is belangrijk op te merken dat in de ruimte bewegen niet zo eenvoudig is als het lijkt. Het vereist zorgvuldige planning, precieze uitvoering en constant bewustzijn van iemands omgeving. Astronauten moeten uitgebreid worden getraind om veilig en efficiënt in de ruimte te bewegen.