science >> Wetenschap > >> Biologie

Wat is het Geluksproject?

Je plan om geluk na te streven is ontspoord door een tandheelkundige noodsituatie. Wat een verrassing. ©iStockphoto.com/Casarsa

Het gebeurt opnieuw. Afgelopen nacht, je hebt je werklast in vorm gebracht na een aantal extra uren op kantoor te hebben doorgebracht. Je hebt alles wat je voor de volgende dag in behandeling had, van tevoren afgemaakt om ruimte te maken in je schema voor twee uur op die massageplek waar je over hoorde. Je hebt dit eerder gedaan; er is een oneindige hoeveelheid werk te doen en een eindige hoeveelheid tijd om het te doen. Een dag werk achteruit verschuiven voelt als een enorme inspanning, maar die massage -- en het geluk dat het je zou brengen -- lijkt de poging waard.

De volgende dag, je realiseert je dat je alleen je schema hebt aangepast om een onvoorziene crisis het hoofd te bieden. Het kan een gebroken tand zijn die een spoedreis naar de tandarts vereist en een hele dag, half versuft herstel op je bank, waardoor je achterop raakt op het werk. Het kan een gebarsten en stromende radiator zijn, een verlammende reeks rekening-courantkredieten op uw bankrekening of een ongeplande verplichte vergadering waar u niet uit kunt komen. Maakt het echt uit wat het is? Het universum, het lijkt, heeft een grenzeloze voorraad rampen om ons voor te stellen.

Het leven kan gemakkelijk een nauwelijks beheersbare optelsom worden van activiteiten die niet alleen geluk missen, maar, slechter, mist zelfs ongeluk. Apathie wordt de basisemotie, geboren uit de behoefte om op de hoogte te blijven van elk volgend obstakel en elke verantwoordelijkheid. Welk geluk je ook ervaart, het komt in ongecontroleerde doses die als aangename verrassingen aankomen, zoals een telefoontje van een oude vriend of een biljet van 20 dollar in je jaszak.

Om echt geluk in ons leven te krijgen, het blijkt dat we het zelf moeten maken. Dit is precies wat Gretchen Rubin, bedenker van The Happiness Project, realiseerde zich op een dag achter in een taxi. In het midden van haar eigen hectische leven als advocaat en griffier voor Supreme Court Justice Sandra Day O'Connor, Rubin ervoer een openbaring toen haar vaag geformuleerde dagelijkse doelen en haar onvermogen om ze te bereiken samenvloeiden tot het besef dat ze haar leven aan het verspillen was. Op dat moment, in 2006, Rubin zegt, realiseerde ze zich twee dingen:"Ik was niet zo gelukkig als ik zou kunnen zijn, en mijn leven zou niet veranderen tenzij ik het zou veranderen" [bron:Rubin].

De volgende dag, Rubin begon haar zoektocht naar het bereiken van geluk, een onderneming die ze The Happiness Project noemt.