science >> Wetenschap >  >> Natuur

Hoe eco-angst werkt

Als een milieudocumentaire of een vergeten boodschappentas je een hulpeloos en verdrietig gevoel geeft, u kunt last hebben van eco-angst. Henrik Sorensen/Stone/Getty Images

Barst je in tranen uit bij het noemen van de krimpende Amazone-regenwouden? Is de vraag, "Papier of plastic?" stuur je in een mentale neerwaartse spiraal? Heb je slapeloze nachten doorgebracht met je zorgen te maken of het bleekmiddel dat je in je wasmachine hebt gegoten uiteindelijk in je drinkwater terechtkomt?

Als u een van deze vragen met "ja" hebt beantwoord, misschien behoor je tot het groeiende aantal mensen in de Verenigde Staten dat lijdt aan eco-angst. Deze relatief nieuwe psychologische aandoening is een chronische angst voor de ondergang van het milieu -- de bezorgdheid dat toenemende menselijke ontwikkeling en vervuiling ons naar een onvermijdelijke plaag van overstromingen leiden, hongersnoden, hittegolven, soorten uitsterven, en uiteindelijk, de ondergang van onze planeet.

Eco-angst is echt, volgens sommige psychologen en het kan je behoorlijk stressen. Zoals een eco-bezorgde verslaggever het beschreef, "De aanblik van een stationair draaiende auto, warmtevasthoudend kooldioxide dat uit de uitlaat spuwt, zou me urenlang in paniek brengen, compleet met schudden, het zweet, en staren in de ruimte terwijl anderen om me heen praatten" [bron:Plenty].

In tegenstelling tot het algemene soort angststoornissen waar naar schatting 40 miljoen mensen in de Verenigde Staten mee te maken hebben, eco-angst is een meer specifiek soort zorg [bron:NIMH]. De eco-bezorgden zijn doelbewust in hun angst:ze richten zich op vernietiging van het milieu.

Hoewel niet iedereen zo bezorgd is over de benarde toestand van het milieu, uit enquêtes blijkt dat veel mensen zich grote zorgen maken. Volgens een Gallup-peiling 36 procent van de Amerikanen zegt dat ze zich "veel" zorgen maken over de opwarming van de aarde, en 35 procent zegt dat ze geloven dat het "een ernstige bedreiging" zal vormen voor hen of hun manier van leven in hun leven [bron:Gallup]. Studies tonen ook aan dat vrouwen zich meer zorgen maken over het milieu dan mannen [bron:International Herald Tribune].

Lees verder om erachter te komen waarom mensen zichzelf in de war werken over smeltende gletsjers en het lot van de ijsbeer.

Inhoud
  1. Wat maakt mensen eco-angstig?
  2. Wat kan eco-angst met je doen?
  3. Hoe wordt eco-angst behandeld?

Wat maakt mensen eco-angstig?

Sommige mensen vonden de proactieve boodschap van "An Inconvenient Truth" slopend. Junko Kimura/Getty Images

Velen zeggen dat de media eco-angst aanjagen. En het is geen wonder dat mensen zo angstig zijn, met dag des oordeels koppen die hen bombarderen op internet en via tijdschriften, terwijl tv-nieuwsprogramma's de laatste wereldwijde voedseltekorten en ziekten uitzenden die verband houden met blootstelling aan giftige chemicaliën.

We kunnen niet eens ontsnappen in de bioscoop. In zijn met een Oscar bekroonde documentaire uit 2006 "Een ongemakkelijke waarheid, " Vice-president Al Gore waarschuwde ons dat we misschien nog maar een decennium verwijderd zijn van een wereldwijde milieuramp. Het was echt tijd om bang te zijn - heel bang.

Naast het opwerken van het publiek, de media blazen echte milieubedreigingen soms buiten proportie, waardoor velen onzeker zijn over de werkelijke waarschijnlijkheid van een catastrofale milieuramp, volgens sommige experts [bron:CNBC]. We voelen ons ook onevenredig schuldig over onze eigen rol in de dreigende crisis, vooral als we ervoor hebben gekozen om in een grote SUV te rijden of als we vaak onze herbruikbare bakken vergeten bij de kassa van de supermarkt.

De media zijn een groot deel van eco-angst, maar psychologen zeggen dat andere elementen onze zorgen voeden [bron:Plenty]. Een groot deel ervan is ons groeiend gevoel van niet verbonden zijn met familie, vrienden en buren. Als je met niemand anders praat dan je computer, het is gemakkelijk voor uw zorgen om uit de hand te lopen. Met zoveel milieuproblemen die tegelijkertijd over de hele wereld voorkomen, het is ook gemakkelijk om te verdwalen in het grote geheel en je volkomen hulpeloos te voelen.

Wat kan eco-angst met je doen?

Therapeuten die eco-angst behandelen, zeggen dat hun patiënten een aantal algemene angstsymptomen melden, inclusief verlies van eetlust, prikkelbaarheid, paniekaanvallen, slapeloosheid, nachtmerries, onverklaarbare zwakte en daadwerkelijke fysieke pijn. Sommige mensen zeggen dat ze ongecontroleerd huilen bij de gedachte aan het smelten van de poolkappen of aan het uitsterven van weer een andere soort.

Sommige mensen voelen verdriet, terwijl anderen hulpeloosheid of depressie ervaren. Een van de vreemdste gerapporteerde symptomen is een "zoemend" gevoel, alsof de cellen van mensen leven en trillen [bron:Columbia News Service].

In zijn meest extreme vorm, eco-angst kan zelfs woede uitlokken, zeggen psychologen. Groepen van zogenaamde eco-terroristen vernietiging hebben gebruikt om hun doel van milieuverandering te verwezenlijken. Zij hebben, onder andere handelingen, stak een wooncomplex van $ 50 miljoen in San Diego in brand en nam honkbalknuppels mee naar Hummers om hun eco-woede te ventileren [bron:MSNBC].

De meeste mensen met eco-angst nemen hun zorgen niet zo extreem op, maar ze kunnen worden verteerd door het maken van milieuvriendelijke veranderingen in hun leven. Bijvoorbeeld, eco-moeders zorgen maken over afvalvrije schoollunches, spaarlampen, en milieuvriendelijke vaatwas- en wasmiddelen. Ze composteren hun organisch afval in de achtertuin, en hun kinderen naar school te sturen met een herbruikbare lunchbox gevuld met hormoonvrije melk, antibioticavrije kipreepjes en lokaal geteeld, appels zonder pesticiden.

Quiz over eco-angst

Als u niet zeker weet of u milieubewust bent, actief of angstig, doe de handige online quiz van de Groene Gids. Met vragen als, "De lokale boerenmarkt is gesloten voor een vakantie, en je kunt je lokale niet kopen, biologische appels. Jij ..." je kunt erachter komen of je matig eco-bezorgd bent of geobsedeerd door het dreigende gevaar van de planeet.

Hoe wordt eco-angst behandeld?

Sommige ecotherapeuten helpen patiënten door hen aan te sporen herinneringen aan de natuur mee te nemen, zoals kiezelstenen of schors. Jeffrey Coolidge/Iconica/Getty Images

In recente jaren, een hele tak van psychologie, genaamd ecopsychologie , is opgekomen. Het is volledig gewijd aan de studie van door het milieu veroorzaakte angst. De term ecopsychologie werd begin jaren negentig gepopulariseerd door sociaal criticus Theodor Roszak en anderen. Het idee erachter is dat de relatie van mensen met de aarde cruciaal is voor hun fysieke en emotionele welzijn. Elke verstoring in deze relatie kan leiden tot stress en angst. Ecopsychologie onderzoekt hoe de opvoeding en achtergrond van een individu bijdragen aan zijn of haar relatie met de omgeving. Het kijkt ook naar de ecologische voetafdruk van de persoon en hoe hij of zij werkt om het milieu te helpen en biedt suggesties voor het verminderen van eco-angst.

Ecopsycholoog Michael J. Cohen ontwikkelde een idee genaamd the natuurlijk systeem denkproces ( NTSP ), wat het idee bevordert dat onze angst geworteld is in een discrepantie tussen onze gezondheid en de gezondheid van de planeet. Cohen zegt dat we ons opnieuw moeten verbinden met de natuur om onze emotionele onenigheid te genezen [bron:Cohen].

Dus wat doe je als je last hebt van eco-angst? Sommige mensen gaan naar een eco-therapeut. Volgens de Internationale Gemeenschap voor Ecopsychologie, er zijn bijna 150 ecopsychologie-beoefenaars over de hele wereld [bron:Ecopsychology]. Meer hogescholen en universiteiten, zoals de Naropa Universiteit in Boulder, kleur, en Prescott College in Tucson, Aris., zijn begonnen met het aanbieden van ecopsychologie als hoofdvak, dus het aantal opgeleide ecotherapeuten zal waarschijnlijk groeien.

Ecotherapeuten rekenen tot $ 250 per uur om de oorzaak van uw zorgen te diagnosticeren en oplossingen aan te bieden [bron:MSNBC]. Sommige ecotherapeuten adviseren hun patiënten om naar buiten te gaan en zich dichter bij de natuur te voelen, terwijl anderen aanbevelen dat patiënten de natuur dichter bij hen brengen door een rots of een stuk boomschors rond te dragen.

Soms is de beste manier om je minder hulpeloos te voelen over het milieu, er iets aan te doen. Ecotherapeuten zullen hun patiënten vaak aanraden om op hun werk een milieugroep op te richten, school of gebedshuis. Andere manieren om mee te doen zijn door energiezuinige gloeilampen in uw hele huis te installeren of door herbruikbare boodschappentassen mee te nemen naar de supermarkt. U kunt ook een donatie doen aan een fonds dat het milieu beschermt, zoals de Sierra Club of de Audubon Society. Soms is alles wat nodig is om eco-angst te verlichten, te ontsnappen aan de leveranciers van kommer en kwel. Zet de tv uit, sluit het internet af en accepteer dat hoewel je niet alles kunt controleren, je kunt verantwoord leven.

Veel meer informatie

Gerelateerde HowStuffWorks-artikelen

  • 10 dingen die u kunt doen om de aarde te helpen redden
  • Welk ding moet ik recyclen?
  • Top 5 Groene Mythen
  • Hoe CO2-voetafdrukken werken
  • Hoe paniekaanvallen werken
  • Hoe ijsberen werken
  • Hebben klimaatsceptici gelijk?
  • Wat is de ergste milieuramp in de geschiedenis?
  • Wat is milieuvriendelijker:papier of plastic?

Meer geweldige links

  • Eco-angst
  • Ecoom Alliantie
  • Internationale Gemeenschap voor Echopsychologie
  • De groene gids
  • TreeHugger.com

bronnen

  • Bruin, Patricia Leigh. "Eco-angst vervangt schotelhanden voor 'groene moeders'." International Herald Tribune, 15 februari, 2008. http://www.iht.com/articles/2008/02/15/news/ecomom.4-223754.php
  • Cohen, Michael J. "The Web of Life Imperative:regeneratieve ecopsychologische technieken die mensen helpen in balans te denken met natuurlijke systemen." Uitgeverij Trafford, 2003.
  • Coombs, Bertha. "'Eco-angst' spawnt misdaad, nieuwe industrie." MSNBC.com, 20 juli 2007. http://www.msnbc.msn.com/id/19856925
  • Galst, Liz. "Eco-angst." Veel. http://www.plentymag.com/features/2006/09/ecoanxiety
  • Garrett, Julie Kirtz. "Maakt groen gaan je gek? Het is tijd voor eco-therapie." FOX News.com. 17 april 2008. http://www.foxnews.com/story/0, 2933, 351353, 00.html
  • Glaser, Gabriël. "We zullen, Dokter, Ik heb dit recyclingprobleem." The New York Times, 16 februari 2008. http://www.nytimes.com/2008/02/16/us/16therapy-web.html?_r=1&ref=us&oref=slogin
  • Harbert, Nancy. "In wanhoop over de ijsbeer." Tijd, 17 augustus 2007. http://www.time.com/time/printout/0, 8816, 1654087, 00.html
  • Nationaal Instituut voor Geestelijke Gezondheid. "The Numbers Count:psychische stoornissen in Amerika." http://www.nimh.nih.gov/health/publications/the-numbers-count-mental-disorders-in-america.shtml
  • nobel, Justinus. 'Bezorgd over de ondergang van het milieu? Ga naar een ecotherapeut.' Columbia Nieuwsdienst, 13 maart, 2007. http://jscms.jrn.columbia.edu/cns/2007-03-13/nobel-ecoanxiety
  • Saad, Lydia. "Amerikanen zijn nog steeds niet erg bezorgd over de opwarming van de aarde." Gallup. 7 april 2006. http://www.gallup.com/poll/22291/Americans-Still-Highly-Concerned- About-Global-Warming.aspx

Meer >

Meer >

Hoofdlijnen

  1. Hoe is het schrijven geëvolueerd?
  2. DNA versus RNA: wat zijn de overeenkomsten en verschillen? (met diagram)
  3. Wat gebeurt er met je cellen als je gedehydrateerd bent?
  4. Hoe een 3D-diercelmodel te maken
  5. Het Mandela-effect:waarom we ons gebeurtenissen herinneren die niet hebben plaatsgevonden
  6. Wat is lachtherapie?
  7. Wat is de belangrijkste primaire producent in het mariene ecosysteem?
  8. Lijst met celorganellen en hun functies
  9. Processen die ATP als energiebron gebruiken

Wetenschap