Hier is hoe het werkt:

* Verdamping: Als je zweet, verdampt het zweet van je huid. Dit proces vereist energie, die het uit je lichaam haalt in de vorm van warmte. Deze warmte wordt omgezet in kinetische energie, die de watermoleculen voldoende energie geeft om los te breken van de vloeibare toestand en damp te worden.

* convectie: Terwijl het zweet verdampt, voert het een deel van de hitte van je huid weg. Dit is een convectieproces, waarbij warmte wordt overgebracht door de beweging van vloeistoffen (in dit geval lucht).

* koeleffect: Het netto resultaat is dat je lichaam warmte verliest en afkoelt.

Dus door warmte -energie om te zetten in kinetische energie door zweten en verdamping, kan je lichaam zijn temperatuur effectief reguleren en koel blijven, zelfs op een warme dag.