Dit is waarom:

* Energiebron: Koolhydraten zijn de primaire energiebron van het lichaam. Ze worden opgesplitst in glucose, die door cellen voor brandstof wordt gebruikt.

* Bouwsteen: Koolhydraten worden ook gebruikt om weefsels te bouwen en te repareren, vooral in de hersenen en het zenuwstelsel.

Laat het me weten als je nog andere vragen hebt!