Hier is een uitsplitsing:

* vetten: Dit is de primaire manier waarop noten energie opslaan. Ze zijn rijk aan onverzadigde vetten , die als gezonder worden beschouwd dan verzadigde vetten. Deze vetten zitten boordevol calorieën en bieden een geconcentreerde energiebron.

* Koolhydraten: Hoewel niet zo overvloedig als vetten, bevatten noten ook koolhydraten, voornamelijk in de vorm van zetmeel en vezels . Deze bieden een gemakkelijkere beschikbare energiebron dan vetten.

* eiwitten: Noten bevatten verschillende hoeveelheden eiwitten, wat essentieel is voor het bouwen en repareren van weefsels. Hoewel eiwitten ook kunnen worden gebruikt voor energie, wordt het voornamelijk gebruikt voor andere lichamelijke functies.

De verhouding van vetten, koolhydraten en eiwitten varieert tussen verschillende soorten noten . Amandelen zijn bijvoorbeeld hoger in vetten en eiwitten dan walnoten, die hoger zijn in koolhydraten.

De opgeslagen energie in noten is cruciaal voor de overleving van de plant en zorgt voor voeding voor kieming, groei en reproductie. Voor mensen bieden noten een handige en voedzame bron van energie en voedingsstoffen.