1. voor basislichaamsfuncties: Dit omvat dingen als:

* ademhaling: Uw longen hebben energie nodig om zuurstof in te nemen en koolstofdioxide af te geven.

* hartslag: Je hart heeft energie nodig om bloed door je lichaam te pompen.

* Hersenactiviteit: Je hersenen gebruiken een aanzienlijke hoeveelheid energie om informatie te denken, te leren en te verwerken.

* Digestie: Uw spijsverteringssysteem vereist energie om voedsel af te breken en voedingsstoffen op te nemen.

* De lichaamstemperatuur handhaven: Je lichaam gebruikt energie om zichzelf op een stabiele temperatuur te houden.

2. voor fysieke activiteit: Dit omvat:

* Oefening: Als je traint, gebruiken je spieren energie om te bewegen en te contracteren.

* Beweging: Zelfs eenvoudige acties zoals wandelen, praten en staan ​​gebruiken energie.

In wezen is voedselergie essentieel voor alle functies die je in leven houden en functioneren.