Dit is waarom:

* marshmallows zijn voornamelijk gemaakt van suiker. De belangrijkste ingrediënten zijn suiker, maïssiroop, gelatine en water. Suiker is een koolhydraat, een soort macronutriënt dat het lichaam energie levert.

* gelatine biedt structuur. Gelatine helpt de marshmallow zijn vorm en textuur te geven, maar het draagt ​​niet aanzienlijk bij aan zijn energie -inhoud.

* Andere ingrediënten zijn minimaal. De resterende ingrediënten, zoals water, smaakstoffen en kleur, dragen zeer weinig bij aan het energie -inhoud van de marshmallow.

Dus als je een marshmallow eet, consumeert je in de eerste plaats suiker, die je lichaam afbreekt om energie te leveren.