Doomscrolling is het dwangmatig scrollen door negatief nieuws, wat vaak leidt tot angst en depressie. Dit kan vooral schadelijk zijn als het buitensporig wordt gedaan, omdat het kan leiden tot een vertekend beeld van de wereld en het moeilijk kan maken om je op andere aspecten van het leven te concentreren.

Overmatig doomscrolling kan ook bijdragen aan een existentiële crisis door vragen op te roepen over de betekenis en het doel van het leven in het licht van zoveel negativiteit. Dit kan met name een uitdaging zijn voor personen die al worstelen met geestelijke gezondheidsproblemen of die met moeilijke levensomstandigheden worden geconfronteerd.

Om de potentiële negatieve impact van doomscrolling aan te pakken, is het belangrijk om aan zelfzorg te doen en grenzen te stellen aan de mediaconsumptie. Dit omvat onder meer het nemen van regelmatige pauzes van sociale media en nieuwsmedia, het ondernemen van positieve activiteiten en het zoeken naar steun van dierbaren of professionals in de geestelijke gezondheidszorg, indien nodig.