1. zuurstof (O): Maakt ongeveer 65% van het menselijk lichaam uit bij massa. Het is essentieel voor ademhaling, watervorming en tal van biochemische processen.

2. koolstof (c): Vormt de ruggengraat van alle organische moleculen en maakt ongeveer 18% van het menselijk lichaam uit. Het is cruciaal voor energieopslag, het bouwen van eiwitten en het vormen van DNA en RNA.

3. waterstof (H): Maakt ongeveer 10% van het menselijk lichaam uit. Het wordt aangetroffen in water, koolhydraten, lipiden en eiwitten, en is van vitaal belang voor energieoverdracht en het handhaven van de pH -balans.

4. stikstof (n): Maakt ongeveer 3% van het menselijk lichaam uit. Het is een belangrijk onderdeel van eiwitten, nucleïnezuren (DNA en RNA) en andere essentiële moleculen.

5. calcium (CA): Maakt ongeveer 1,5% van het menselijk lichaam uit. Het is essentieel voor bot- en tandenvorming, spiercontractie, zenuwfunctie en bloedstolling.

6. Phosporus (P): Maakt ongeveer 1% van het menselijk lichaam uit. Het wordt aangetroffen in DNA, RNA, ATP (energievaluta van cellen) en fosfolipiden (componenten van celmembranen).

7. kalium (k): Maakt ongeveer 0,25% van het menselijk lichaam uit. Het is van vitaal belang voor zenuwimpulsen, spiercontracties en het handhaven van vloeistofbalans.

8. zwavel (s): Maakt ongeveer 0,25% van het menselijk lichaam uit. Het wordt gevonden in eiwitten en veel co -enzymen en speelt een cruciale rol in enzymactiviteit.

9. Natrium (NA): Maakt ongeveer 0,15% van het menselijk lichaam uit. Het is belangrijk voor vloeistofbalans, zenuwimpulsen en spiercontracties.

10. chloor (CL): Maakt ongeveer 0,15% van het menselijk lichaam uit. Het is een onderdeel van maagzuur en is betrokken bij vloeistofbalans.

Hoewel dit de meest voorkomende zijn, zijn andere elementen zoals magnesium, ijzer, zink en sporen van vele anderen ook essentieel voor het leven, met specifieke rollen in verschillende biologische processen.