Science >> Wetenschap >  >> Chemie

2 voorbeelden van Omega-3-vetzuren?

Twee voorbeelden van Omega-3-vetzuren zijn:

1. Eicosapentaeenzuur (EPA):EPA wordt aangetroffen in vette vis, zoals zalm, makreel, tonijn en sardines. Het is in verband gebracht met verschillende gezondheidsvoordelen, waaronder het verminderen van ontstekingen, het verbeteren van de gezondheid van het hart en het stimuleren van de hersenfunctie.

2. Docosahexaeenzuur (DHA):DHA is een ander essentieel omega-3-vetzuur dat belangrijk is voor de ontwikkeling en functie van de hersenen. Het wordt aangetroffen in vette vis, maar ook in sommige algen en verrijkte voedingsmiddelen.