Zowel zinkmonomethionine als zinkpicolinaat zijn biologisch beschikbare vormen van het mineraal zink, wat betekent dat ze kunnen worden opgenomen door de darmen en kunnen worden gebruikt door de lichaamscellen. Beide vormen zijn gechelateerd, wat betekent dat het zinkatoom is gebonden aan een ander molecuul. Er is enig bewijs dat gechelateerd zink gemakkelijker door de darmwand kan gaan voor betere absorptie. Het belangrijkste verschil tussen zinkmonomethionine en zinkpicolinaat is het type chelatiemolecule dat elk bevat.
Zinkrol in het lichaam
••• Comstock /Comstock /Getty Images

Elementair zink is een essentieel mineraal, wat betekent dat het is vereist in uw dieet en het komt uit de dikke darm in elke cel in het lichaam. Het is een essentiële katalysator in veel van de ontelbare biochemische reacties van het lichaam. Het is een structurele component van celmembranen en eiwitten. Het speelt een belangrijke rol in de immuunfunctie. Het fungeert ook als een antioxidant en beschermt cellen tegen schade door vrije radicalen.
Medische aandoeningen behandeld met zink

Volgens de National Institutes of Health kan zink de volgende gezondheidsproblemen helpen verbeteren:

Verkoudheid (zuigtabletten) Acne (lokale preparaten en supplementen) Osteoporose (supplementen) Maagzweren (supplementen) Herpes simplex (lokale preparaten) Tandsteenopbouw op de tanden (actueel, in tandpasta) Gingivitis (actueel, in mondwater) Macula die leeftijdsgebonden is degeneratie (supplementen)

Volgens het Linus Pauling Institute kunnen zinksupplementen helpen bij het verbeteren van de volgende gezondheidsproblemen die worden bemoeilijkt door een tekort aan zink:

Niet gedijen bij kinderen Diabetes HIV /AIDS
Zinkpicolinaat

Het zinkpicolinaatmolecuul bestaat uit een zinkatoom bevestigd aan een picolinezuurmolecuul. Picolinezuur wordt gesynthetiseerd door het lichaam in de lever en wordt vervolgens opgeslagen in de alvleesklier. Het wordt tijdens de spijsvertering in de darmen vrijgegeven om zich te binden aan mineralen, zoals zink, en hun absorptie te bevorderen. Een studie uit 1987 door S.A. Barrie et al. van het John Bastyr College of Naturopathic Medicine ontdekte dat zinkpicolinaat beter werd opgenomen bij de mens dan zinkcitraat en zinkgluconaat.
Zinkmonomethionine

Zinkmonomethionine is een combinatie van mineraal zink en het aminozuur methionine. Supplementfabrikanten beweren dat zinkmonomethionine gemakkelijker wordt geabsorbeerd omdat methionine het gemakkelijkst opgenomen aminozuur in het lichaam is. InterHealth Nutraceuticals heeft drie preklinische studies gepubliceerd om deze bewering te ondersteunen, bewijs dat minder gezaghebbend en overtuigend is dan de bevindingen van een gecontroleerde studie. Een veelgebruikt merk van zinkmonomethionine is OptiZinc, dat zink en methionine combineert in een verhouding van 1: 1.