1. Spijsvertering: Dit is de afbraak van grote voedselmoleculen (koolhydraten, eiwitten, vetten) in kleinere moleculen die door het lichaam kunnen worden opgenomen. Dit gebeurt in het spijsverteringsstelsel.

2. Absorptie: De kleinere moleculen uit de spijsvertering worden opgenomen door de cellen langs het spijsverteringskanaal en komen in de bloedbaan terecht.

3. Mobiele ademhaling: Dit is het proces waarbij cellen energie halen uit geabsorbeerde voedingsstoffen (voornamelijk glucose) via een reeks biochemische reacties. Dit proces produceert ATP, de energievaluta van cellen.

4. Biosynthese (anabolisme): Met behulp van de energie van ATP bouwen cellen complexe moleculen (eiwitten, koolhydraten, lipiden, nucleïnezuren) uit de kleinere moleculen die worden verkregen door absorptie en cellulaire ademhaling. Deze nieuwe moleculen worden vervolgens gebruikt om celstructuren en componenten te construeren.

Daarom is de volgorde Spijsvertering -> Absorptie -> Cellulaire ademhaling -> Biosynthese (anabolisme).