Grote elementen (per massa):

* zuurstof (O): ~ 65% van de massa van het lichaam, gevonden in water, eiwitten, koolhydraten, vetten en andere moleculen.

* koolstof (c): ~ 18,5% van de massa van het lichaam, vormt de ruggengraat van alle organische moleculen, inclusief eiwitten, koolhydraten, lipiden en nucleïnezuren.

* waterstof (h): ~ 9,5% van de massa van het lichaam, gevonden in water, eiwitten, koolhydraten en vetten.

* stikstof (n): ~ 3,2% van de massa van het lichaam, gevonden in eiwitten, nucleïnezuren (DNA en RNA) en andere stikstofbattende verbindingen.

* calcium (CA): ~ 1,5% van de massa van het lichaam, vormt botten en tanden, speelt een rol bij spiercontractie, zenuwimpulsoverdracht en bloedstolling.

* fosforus (P): ~ 1% van de massa van het lichaam, gevonden in botten, tanden, nucleïnezuren en energievoorziende moleculen zoals ATP.

* kalium (k): ~ 0,35% van de massa van het lichaam, betrokken bij zenuwimpulsoverdracht, spiercontractie en vloeistofbalans.

* zwavel (s): ~ 0,25% van de massa van het lichaam, gevonden in eiwitten en sommige vitamines.

* natrium (NA): ~ 0,15% van de massa van het lichaam, helpt bij het reguleren van vloeistofbalans en zenuwimpulsoverdracht.

* chloor (CL): ~ 0,15% van de massa van het lichaam, gevonden in lichaamsvloeistoffen, helpt de vloeistofbalans te behouden.

* magnesium (mg): ~ 0,05% van de massa van het lichaam, betrokken bij meer dan 300 enzymreacties, spiercontractie en zenuwimpulsoverdracht.

Trace -elementen (kleine hoeveelheden):

Deze zijn essentieel voor verschillende lichamelijke functies, maar zijn aanwezig in veel kleinere hoeveelheden dan de belangrijkste elementen:

* ijzer (Fe): Component van hemoglobine (zuurstoftransport in bloed)

* zink (Zn): betrokken bij de immuunfunctie en wondgenezing

* jodium (i): Essentieel voor de productie van schildklierhormoon

* fluor (f): versterkt tanden

* koper (cu): betrokken bij ijzermetabolisme en zenuwfunctie

* Mangaan (Mn): betrokken bij botvorming en metabolisme

* chroom (CR): helpt de bloedsuikerspiegel te reguleren

* selenium (SE): een antioxidant

* molybdeenum (MO): betrokken bij verschillende enzymreacties

Verbindingen:

Het lichaam bestaat voornamelijk uit water (ongeveer 55-78% van de lichaamsmassa), gevolgd door eiwitten, koolhydraten, lipiden (vetten), nucleïnezuren (DNA en RNA) en verschillende andere organische en anorganische verbindingen.

Het is belangrijk op te merken:

* De exacte verhoudingen van elementen en verbindingen kunnen variëren, afhankelijk van factoren zoals leeftijd, geslacht, lichaamssamenstelling en algehele gezondheid.

* Het menselijk lichaam is een dynamisch systeem, dat constant chemische reacties ondergaat en materialen uitwisselt met zijn omgeving.

Deze lijst biedt een basisoverzicht van de ingrediënten waaruit het menselijk lichaam bestaat. Het complexe samenspel van deze elementen en verbindingen creëert het opmerkelijke en ingewikkelde systeem dat we zijn.