Fascia is een soort bindweefsel dat in het hele lichaam wordt gevonden. Het biedt ondersteuning en structuur aan spieren, organen en andere weefsels.

Er zijn verschillende soorten fascia:

* oppervlakkige fascia: Deze laag ligt net onder de huid en helpt spieren van elkaar te isoleren.

* diepe fascia: Deze laag omringt en bindt individuele spieren en groepen spieren. Het vormt ook compartimenten in de ledematen die helpen om spieren en hun bewegingen te organiseren.

Fascia speelt een cruciale rol in de gecoördineerde beweging van spiergroepen. Door spieren aan elkaar te binden, zorgt Fascia voor de efficiënte overdracht van kracht en stelt het in staat om spieren samen te werken om complexe bewegingen uit te voeren.