We zijn officieel maanden diep in het griepseizoen! En zelfs als je dat veelbetekenende geluid in je hoofd, verpletterende vermoeidheid en totale pijn die gepaard gaat met griep niet hebt gevoeld, ken je waarschijnlijk iemand die dit jaar een slechte tijd heeft gehad dankzij het griepvirus.

Dat komt omdat de incidentie van griep jaar na jaar groeit, volgens de Centers for Disease Control and Prevention. In het wekelijkse grieprapport van de CDC wordt opgemerkt dat elke regio van de VS momenteel meer mensen dan normaal ziek is van de griep - en dat de griep "wijdverspreid" is in Puerto Rico en 48 staten.

Maar wat gebeurt er echt in uw lichaam wanneer je griep hebt - afgezien van je behoorlijk vreselijk te voelen? Lees verder om erachter te komen - en waarom sommige veel voorkomende griep "behandelingen" niet echt werken.
Hoe krijg je de griep?

Eerste dingen eerst: Influenza is een virus - niet
een bacterie zoals veel mensen denken. Het kan worden overgedragen door aanraking, maar vaker wordt het door de lucht overgedragen (gedeeltelijk dankzij mensen die hun mond niet bedekken wanneer ze hoesten of niezen).

Het influenzavirus infecteert het gespecialiseerde epitheel weefsel dat uw luchtwegen bekleedt (zoals uw neus, keel en luchtwegen). Zodra het virus uw epitheelcellen binnenkomt, kan het de machines "kapen" die uw cellen meestal
gebruiken om nieuwe eiwitten te maken, en ze in plaats daarvan misleiden tot het creëren van meer virale deeltjes.

Dan uw cellen geef de nieuw gecreëerde virussen vrij - zodat ze meer cellen infecteren en zelfs meer
virussen maken. Al snel verandert dat ene virus in een grote infectie en, nou, je wordt ziek.
Maar je lichaam vecht terug

Gelukkig, je immuunsysteem koelt niet alleen terwijl het griepvirus zich een weg baant uw luchtwegen - het begint terug te vechten. Speciale immuuncellen, T-cellen genaamd, circuleren door je lichaam op zoek naar infecties.

Wanneer ze erachter komen - zoals geïnfecteerde cellen of griepvirussen - zetten ze je immuunsysteem op scherp. Andere immuuncellen, B-cellen genaamd, dringen binnen om de virale deeltjes te verzwelgen en te vernietigen, en werken aan het verwijderen van de infectie uit je systeem.

Die immuunrespons is echter niet zonder nadelen. Zodra uw immuunsysteem alert is, geeft het chemicaliën vrij, cytokines genaamd, die ontstekingen veroorzaken. En het is eigenlijk de immuunrespons die deels verantwoordelijk is voor enkele van de meest irritante of gevaarlijke symptomen van griep, zoals je verstopte neus of koorts.

In ernstige gevallen kan de ontsteking door je immuunrespons het longweefsel beschadigen en bemoeilijken van de ademhaling - daarom kan griep zo gevaarlijk zijn voor mensen die al ademhalingsproblemen hebben.

Een sterk en gezond immuunsysteem kan de griep echter binnen enkele dagen opruimen. Dan gaat de ontsteking naar beneden en begin je langzaam weer normaal te worden.
Je hebt de basis - Laten we nu enkele griepmythen verbreken!

Dus nu weet je hoe de griep je ademhalingswegen verandert in een broeinest van infectie - en zorgt ervoor dat je een hele week wilt slapen. Laten we het daarom hebben over enkele veel voorkomende mythen rond het griepseizoen.

Mythe # 1: Antibiotica Hulp bij de griep

Niet waar! De griep is een virus - geen bacterie - dus antibiotica hebben geen effect. Raadpleeg uw arts voor de beste manier om met griep om te gaan, maar wees niet verrast als ze geen antibiotica voorschrijft!

Mythe # 2: De griepprik werkt niet echt

Dit gemeenschappelijke argument tegen het krijgen van het schot is stapelbed. Wetenschappers maken het griepvaccin op basis van de griepstammen waarvan ze denken dat ze het meest gebruikelijk zullen zijn in het volgende griepseizoen. Ze zijn niet altijd 100 procent correct, dus vaccinaties van sommige jaren zijn effectiever dan andere, maar de schoten beschermen je wel. Het vaccin van dit jaar is 47 procent effectief, meldde de CDC vorige week.

Mythe #: Kippensoep behandelt de griep

Sorry, maar zelfs de lekkerste kippennoedel van je moeder stopt de griep niet virus, legt Harvard Medical School uit. Kippensoep kan je echter helpen gehydrateerd te blijven en een zere keel te verzachten, waardoor je je misschien beter voelt als je herstelt.