Raciale identiteit blijkt een beschermende factor te zijn tegen racismegerelateerde stress voor zwarte tieners. Concreet kan het hen een gevoel van verbondenheid, eigenwaarde en empowerment geven, wat kan helpen de negatieve effecten van racisme te bufferen.

Het ontwikkelen van een sterke raciale identiteit kan het volgende inhouden:

* Leren over de eigen geschiedenis en cultuur

* Het verkennen en vieren van iemands raciale erfgoed

* Relaties opbouwen met andere zwarte mensen

* Zoeken naar mogelijkheden om deel te nemen aan sociaal activisme en belangenbehartiging

* Trots zijn op iemands raciale identiteit

Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat zwarte tieners met een sterke raciale identiteit beter in staat zijn om te gaan met racismegerelateerde stress. Uit een onderzoek bleek bijvoorbeeld dat zwarte tieners met een sterke raciale identiteit minder snel last hadden van depressie en angst als ze geconfronteerd werden met alledaags racisme. Uit een ander onderzoek bleek dat zwarte tieners met een sterke raciale identiteit vaker positieve coping-strategieën hanteerden, zoals steun zoeken bij vrienden en familie en praten over hun ervaringen.

Naast het gevoel ergens bij te horen, zelfwaardering en empowerment, kan raciale identiteit zwarte tieners ook helpen een kritisch bewustzijn te ontwikkelen. Dit is het vermogen om de manieren waarop racisme in de samenleving functioneert te begrijpen en kritisch te analyseren. Met een kritisch bewustzijn kunnen zwarte tieners de bronnen van racisme beter begrijpen en hoe ze dit kunnen bestrijden. Dit kan hun gevoelens van stress en angst helpen verminderen en hen in staat stellen actie te ondernemen tegen racisme.