Dit is waarom:

* Sagittaal vlak: Verdeelt het lichaam in linker- en rechterhelften. Bewegingen in dit vlak zijn flexie/extensie (zoals voorwaarts/achterwaarts buigen) en dorsiflexie/plantarflexie (zoals het wijzen van uw tenen omhoog/omlaag).

* frontaal vlak: Verdeelt het lichaam in de voor- en achterkanthelften. Bewegingen in dit vlak zijn ontvoering/adductie (zoals je armen verplaatsen/naar de middellijn) en laterale flexie (zoals je romp opzij buigen).

* schuin vlak: Is een diagonaal vlak dat de sagittale en frontale vliegtuigen onder een hoek snijdt. Bewegingen in dit vlak combineren elementen van beide vlakken, waardoor een diagonale of rotatiebeweging ontstaat.

Voorbeelden van bewegingen in het schuine vlak:

* Combinatie: Een cirkelvormige beweging die flexie, uitbreiding, ontvoering en adductie combineert (zoals je arm in een cirkel zwaaien).

* Diagonale schouderontvoering: Je arm omhoog en naar buiten naar boven omhoog schieten in een hoek en elementen van ontvoering en flexie combineren.

* Diagonale romprotatie: Je romp opzij draaien terwijl je ook naar voren of achteruit buigt.

Belangrijke opmerking: Veel complexe bewegingen in het dagelijks leven en in sport omvatten beweging in het schuine vlak. Dit komt omdat het menselijk lichaam zelden beweegt in een puur sagittaal of frontaal vlak.