Dit is waarom:

* Sagittaal vlak: Verdeelt het lichaam in linker- en rechterhelften. Bewegingen in dit vliegtuig zijn vooruit en achteruit, zoals wandelen, rennen en schoppen.

* Horizontale extensie: Verwijst naar het verplaatsen van een ledemaat weg van de middellijn van het lichaam in een horizontale richting. Deze beweging bevindt zich duidelijk in het sagittale vlak.

Denk aan een horizontale extensie met je arm. Je beweegt het weg van de middellijn van je lichaam, wat een beweging is in het sagittale vlak.