Je denkt waarschijnlijk aan de bewegingswetten van Newton, die fundamenteel zijn om te begrijpen hoe ons lichaam bewegen en hoe oefening werkt. Hier is hoe elke wet van toepassing is:

1. De eerste wet van Newton:Inertia

* de wet: Een object in rust blijft in rust en een voorwerp in beweging blijft in beweging met dezelfde snelheid en in dezelfde richting, tenzij opgewerkt door een onevenwichtige kracht.

* Relevantie uitoefen: Deze wet legt uit waarom het moeite kost om te gaan gaan en van richting of snelheid te veranderen. Je lichaam heeft traagheid, wat betekent dat het veranderingen in zijn bewegingstoestand heeft. U moet kracht (door spiercontracties) toepassen om deze traagheid te overwinnen en in beweging te komen.

2. De tweede wet van Newton:Force and Acceleration

* de wet: De versnelling van een object is recht evenredig met de netto kracht die op het object werkt en omgekeerd evenredig met zijn massa.

* Relevantie uitoefen: Deze wet legt uit hoe onze spieren kracht genereren om ons lichaam te versnellen. Hoe meer kracht je spieren produceren, hoe sneller je versnelt (bijv. Lopen, springen, gewichten tillen). Ook beïnvloedt de massa van uw lichaam hoeveel kracht nodig is voor versnelling.

3. De derde wet van Newton:actie en reactie

* de wet: Voor elke actie is er een gelijke en tegengestelde reactie.

* Relevantie uitoefen: Deze wet legt uit hoe we tijdens het sporten omgaan met het milieu. Wanneer je van de grond duwt om te rennen, duwt de grond terug met een gelijke en tegengestelde kracht, die je vooruit stuwt. Evenzo, wanneer u gewichten optilt, oefenen de gewichten een gelijke en tegengestelde kracht uit op u.

Samenvattend

De bewegingswetten van Newton vormen de basis om te begrijpen hoe onze lichamen tijdens het sporten bewegen. Deze wetten leggen uit hoe we traagheid overwinnen, kracht genereren en omgaan met onze omgeving om beweging te creëren.

Laat het me weten als je wilt dat ik een specifiek aspect van deze wetten in relatie tot lichaamsbeweging uitwerk!