Dit is waarom:

* vasten is een periode waarin u zich niet houdt van het consumeren van voedsel.

* Als je vasten, begint je lichaam zijn opgeslagen energiereserves te gebruiken om zijn functies van stroom te voorzien.

* Deze reserves omvatten Glycogen (opgeslagen in de lever en spieren), vet , en eiwit .

* Je lichaam zal prioriteit geven aan het gebruik van glycogeen eerst, vervolgens vet en uiteindelijk eiwit als het vasten doorgaat voor een langere periode.

Laat het me weten als je nog meer vragen hebt!