1. zuurstof (O): Ongeveer 65% van het menselijk lichaam bestaat uit zuurstof, voornamelijk gevonden in water.

2. koolstof (c): De ruggengraat van alle organische moleculen, inclusief koolhydraten, lipiden, eiwitten en nucleïnezuren. Het maakt ongeveer 18,5% van het lichaam uit.

3. waterstof (H): Een andere cruciale component van water en veel organische moleculen, die ongeveer 9,5%uitmaken.

4. stikstof (n): Gevonden in eiwitten en nucleïnezuren, goed voor ongeveer 3,2%.

Hoewel deze vier elementen de meerderheid van de massa van het lichaam vormen, zijn andere elementen zoals calcium, fosfor, kalium, zwavel, natrium, chloor en magnesium ook belangrijk voor verschillende functies.