* Kinetische energie: Dit is de energie van beweging. Terwijl u het gewicht opheft, brengt u kracht aan en beweegt u het omhoog. Deze beweging omvat kinetische energie.

* potentiële energie: Dit is opgeslagen energie vanwege de positie of status van een object. Naarmate u het gewicht hoger verhoogt, neemt de potentiële energie toe. Dit komt omdat het het potentieel heeft om te werken (terugvallen) vanwege de verhoogde positie.

Samenvattend:

* tillen: U gebruikt kinetische energie om het gewicht te verplaatsen.

* aan de bovenkant vasthouden: Het gewicht heeft nu potentiële energie vanwege zijn positie.

Het is belangrijk om te onthouden dat energie van de ene vorm naar de andere kan worden overgedragen. In dit geval wordt de kinetische energie die u gebruikt om het gewicht op te heffen omgezet in potentiële energie naarmate het gewicht wordt verhoogd. Wanneer u het gewicht vrijgeeft, wordt de potentiële energie weer omgezet in kinetische energie terwijl deze valt.