1. Kinetische energie: Dit is de energie van beweging. De watermoleculen in een golf bewegen constant en deze beweging creëert kinetische energie. Hoe hoger de golf, hoe sneller de watermoleculen bewegen en hoe meer kinetische energie ze bezitten.

2. Potentiële energie: Dit is opgeslagen energie vanwege de positie van de golf. De watermoleculen in een golf worden boven hun normale rustpositie opgeheven, en deze hoogte geeft hen potentiële energie. Hoe hoger de golf, hoe meer potentiële energie het heeft.

Het is belangrijk op te merken dat deze twee vormen van energie constant worden uitgewisseld naarmate de golf beweegt. Terwijl de golfkoppen, wordt de potentiële energie omgezet in kinetische energie, en als de golftroggen wordt de kinetische energie weer omgezet in potentiële energie.