1. Chemische energie: Het voedsel dat je eet bevat chemische energie die is opgeslagen in de bindingen van moleculen zoals koolhydraten, vetten en eiwitten.

2. Digestie en absorptie: Je lichaam breekt deze voedselmoleculen af ​​in kleinere eenheden (zoals glucose van koolhydraten) door de spijsvertering. Deze kleinere eenheden worden vervolgens opgenomen in uw bloedbaan.

3. Cellulaire ademhaling: Uw cellen gebruiken een proces dat cellulaire ademhaling wordt genoemd om de geabsorbeerde moleculen, voornamelijk glucose, om te zetten in een bruikbare vorm van energie genaamd adenosine trifosfaat (ATP). Dit proces omvat een reeks chemische reacties die energie vrijgeven.

4. spiercontractie: De ATP gegenereerd door cellulaire ademhaling voedt de samentrekking van uw spieren. Wanneer je spieren samentrekken, trekken ze aan je botten, zodat je kunt bewegen.

5. Mechanische energie: De beweging van uw spieren is wat we mechanische energie noemen.

Dus de vorm van energie die je lichaam gebruikt om te lopen is chemische energie uit voedsel, dat wordt omgezet in ATP en vervolgens in mechanische energie voor spierbeweging.