* Glycogen wordt voornamelijk opgeslagen in de lever en spieren . Het is een complexe koolhydraat die snel kan worden afgebroken in glucose, de primaire energiebron van het lichaam.

* vet wordt opgeslagen in Adipose Tissue , ook bekend als lichaamsvet. Dit is een meer langdurige energieopslagvorm en wordt gebruikt wanneer glycogeenwinkels zijn uitgeput.

Hoewel er andere energiebronnen in het lichaam zijn, zoals eiwitten, zijn dit meestal niet de primaire bronnen.