De opvattingen van leerlingen over intelligentie kunnen een aanzienlijke invloed hebben op de manier waarop zij met stress omgaan. Degenen die geloven dat intelligentie een vaststaand kenmerk is, zullen zich waarschijnlijk overweldigd en gestrest voelen als ze met uitdagingen worden geconfronteerd, terwijl degenen die geloven dat intelligentie kan worden ontwikkeld, uitdagingen eerder zullen zien als kansen voor groei.

Vast versus groeimindset

Carol Dweck, een psycholoog aan de Stanford University, heeft twee hoofdtypen mindsets geïdentificeerd:vast en groei. Mensen met een fixed mindset geloven dat hun intelligentie vaststaat en niet kan worden veranderd. Ze hebben de neiging om uitdagingen te vermijden, geven gemakkelijk op en zien mislukking als een weerspiegeling van hun gebrek aan bekwaamheid. Mensen met een groeimindset geloven dat hun intelligentie kan worden ontwikkeld door inspanning en hard werken. Ze hebben de neiging om uitdagingen te omarmen, vol te houden ondanks tegenslagen en mislukkingen te zien als een kans om te leren en te groeien.

De impact van een mentaliteit op stress

Studenten met een fixed mindset hebben meer kans op stress als ze met uitdagingen worden geconfronteerd. Dit komt omdat ze geloven dat ze hun intelligentie niet kunnen veranderen, waardoor ze zich overweldigd voelen door het vooruitzicht op mislukking. Het is ook waarschijnlijker dat ze stress internaliseren, wat betekent dat ze de schuld voor hun mislukkingen op zich nemen en zich slecht over zichzelf voelen.

Studenten met een groeimindset ervaren daarentegen minder snel stress als ze met uitdagingen worden geconfronteerd. Dit komt omdat ze geloven dat ze hun intelligentie door inspanning kunnen verbeteren, waardoor ze eerder geneigd zijn uitdagingen te zien als kansen voor groei. Het is ook minder waarschijnlijk dat ze stress internaliseren, wat betekent dat ze hun mislukkingen eerder aan externe factoren toeschrijven en deze niet persoonlijk opvatten.

Implicaties voor het onderwijs

Het concept van mindset heeft belangrijke implicaties voor het onderwijs. Door een groeimindset bij leerlingen te bevorderen, kunnen leraren hen helpen effectiever met stress om te gaan en meer academisch succes te behalen. Dit kan gedaan worden door:

* Leerlingen prijzen voor hun inzet en harde werk, in plaats van voor hun intelligentie.

* Studenten kansen bieden om zichzelf uit te dagen en van hun fouten te leren.

* Leerlingen aanmoedigen om realistische doelen te stellen en door te zetten ondanks tegenslagen.

* Leerlingen helpen een positief zelfbeeld te ontwikkelen en te geloven in hun eigen kunnen.

Door een groeimindset te bevorderen, kunnen leraren leerlingen helpen de veerkracht en het doorzettingsvermogen te ontwikkelen die ze nodig hebben om te slagen op school en in het leven.