Mensen over de hele wereld gebruiken hometrainers om fit te worden, te trainen en ervoor te zorgen dat ze hun hele leven actief blijven. Er zijn twee hoofdtypen hometrainers beschikbaar, en het meest populaire type is de magnetische weerstand hometrainer. Deze fietsen gebruiken de kracht van magnetisme, geregeld door de stroom van elektriciteit en een vliegwiel om het weerstandsniveau in de fiets te veranderen, om een ​​effectievere training te krijgen.

Riemen versus magneten

Daar zijn twee belangrijke manieren waarop hometrainers weerstand bieden - de druk waartegen je duwt om 'de verbranding te voelen'. De goedkopere van de twee manieren is door een spangordel in de fiets te gebruiken. Dit is een fysieke oplossing en is meestal relatief statisch: je kunt geen weerstand toevoegen om de fiets moeilijker te trappen of te verkorten voor afkoelperioden. Als je een goede fitness-gymfiets wilt, wil je echt een met magnetische weerstand.

Elektrificerende

Magnetische weerstand maakt gebruik van magnetisme en elektriciteit om je variabele weerstand te bieden. Magneten trekken elkaar aan of stoten elkaar af, afhankelijk van de lading van hun polen-achtige polen die elkaar afstoten en tegenovergestelde polen aantrekken. Maar magnetisme kan worden beïnvloed door elektriciteit. Door een elektrische stroom door magneten te laten, kun je de magneten effectief min of meer aantrekkelijk maken, of kun je schijnbaar "slapende" magneten laten werken, zoals de grote elektromagneten die worden gebruikt om auto's te verplaatsen op een autokerkhof.

Lord of the Flywheels

Om dit een praktische aanwinst voor je hometrainer te maken, heb je een vliegwiel nodig. Vliegwielen zijn wielen die weerstand bieden aan veranderingen in hun rotatiesnelheid - de snelheid waarmee ze draaien. Wanneer je op het basisniveau een fiets met variabele weerstand trapt, geef je energie om de weerstand te overwinnen en draai je aan het wiel - de energie komt van de beweging van je spieren, en dat is wat je helpt calorieën te verbranden.

Push it

Het vliegwiel in een magnetische weerstand fiets is gekoppeld aan de magneten, en het niveau van weerstand wordt geregeld door het niveau van elektrische stroom die door die magneten gaat. Dus wanneer u aan de knop draait of op de knop drukt voor meer weerstand op de fiets, verhoogt u de stroom die door de magneten gaat. Meer stroom staat gelijk aan een sterkere magnetische kracht, die de weerstand in het vliegwiel verhoogt, en betekent dat je harde moet duwen. Als u meer energie verbruikt, verbrandt u met elke draai van het wiel meer calorieën.

Virtual Riding

Het is ook dit mechanisme dat voorgeprogrammeerde routes mogelijk maakt: de computer in de fiets past het niveau van stroom aan, en dus de niveaus van weerstand, zodat je kunt simuleren rijden langs vlakke grond, steile heuvels, langs de andere kant, of een andere waarschijnlijke omgeving.

Zodat je de training kunt krijgen je wilt aan het begin van een wijzerplaat of een druk op de knop, op en neer bewegen over de weerstandsschaal die je nodig hebt.