Meiosis I is de eerste fase van meiose, een gespecialiseerd type celdeling die gameten produceert (sperma- en eiercellen). Tijdens meiose I koppelen de homologe chromosomen (één van elke ouder) en wisselen genetisch materiaal uit via een proces dat kruising wordt genoemd . Deze uitwisseling van genetisch materiaal draagt bij aan genetische diversiteit.

Meiosis II is de tweede fase van meiose, die de zusterchromatiden (identieke kopieën van een chromosoom) verdeelt in afzonderlijke cellen, wat resulteert in vier haploïde gameten.

Daarom voeren mensen geen twee soorten meiose uit. Ze voeren alleen meiose I uit , dat wordt gevolgd door meiose II .