Dit kan op twee hoofde manier gebeuren:

* evolutionaire aanpassing: Dit verwijst naar veranderingen in de genetische samenstelling van een populatie gedurende generaties. Personen met eigenschappen die beter geschikt zijn voor het milieu, hebben meer kans om te overleven en zich voort te planten, waardoor die eigenschappen doorgeven aan hun nakomelingen. Dit leidt tot geleidelijke veranderingen in de soort als geheel.

* Fysiologische aanpassing: Dit verwijst naar veranderingen die een individueel organisme binnen zijn leven brengt als reactie op veranderingen in het milieu. Deze veranderingen zijn vaak tijdelijk en omkeerbaar, zoals acclimatisatie naar verschillende temperaturen of hoogten.

Beide soorten aanpassing zijn cruciaal voor organismen om te overleven en te gedijen in hun omgeving.