1. Glycolyse: Dit is de eerste fase, die voorkomt in het cytoplasma van de cel. Het breekt glucose (een 6-koolstofuiker) af in twee moleculen pyruvaat (een 3-koolstofmolecuul). Dit proces produceert een kleine hoeveelheid ATP (energievaluta) en NADH (elektronendrager).

2. Krebs -cyclus (ook wel de citroenzuurcyclus genoemd) en oxidatieve fosforylering: Deze processen komen voor in de mitochondria.

* Krebs -cyclus: Het pyruvaat geproduceerd uit glycolyse wordt verder afgebroken, waardoor koolstofdioxide wordt vrijgegeven en meer NADH en FADH2 (een andere elektronendrager) genereert.

* oxidatieve fosforylering: De NADH en FADH2 leveren elektronen aan de elektrontransportketen, wat uiteindelijk resulteert in de productie van een grote hoeveelheid ATP door een proces dat chemiosmosis wordt genoemd. Dit proces vereist ook zuurstof.

Key Takeaway: Terwijl glycolyse plaatsvindt buiten de mitochondriën, gebeuren de Krebs -cyclus en oxidatieve fosforylering in de mitochondriën, de "krachtpatser" van de cel.