De documentaire "Super Size Me" volgt Morgan Spurlock terwijl hij alleen 30 dagen het voedsel van McDonald eet. Hoewel er enkele richtlijnen waren, was het niet bepaald een strikt "experiment" met specifieke regels. Hier zijn echter de 4 belangrijkste richtlijnen die Morgan volgde:

1. Eet drie maaltijden per dag bij McDonald's: Dit was de belangrijkste regel. Hij kon alleen voedsel van McDonald's eten en hij moest drie maaltijden per dag consumeren.

2. Eet minstens één keer alles op het menu: Morgan mocht geen items overslaan op het McDonald's Menu, dus hij moest alles minstens één keer proberen.

3. Super maat wanneer aangeboden: Als hem een ​​superformaatoptie werd aangeboden, moest hij deze nemen. Dit is waar de titel "Super Size Me" vandaan komt.

4. Geen oefening: Om de impact van het dieet van de McDonald te isoleren, mocht Morgan niet sporten gedurende de 30 dagen.

Dit waren de belangrijkste richtlijnen die Morgan tijdens de film volgde. Het is belangrijk op te merken dat het geen strikt gecontroleerd wetenschappelijk experiment was, maar eerder een persoonlijke reis om de potentiële negatieve effecten van fastfoodconsumptie te laten zien.