* Uw paslengte: De lengte van uw individuele stap varieert.

* Walking Pace: Je neemt meer stappen als je sneller loopt.

* terrein: Oupry Walking vereist meer stappen dan op vlakke grond lopen.

Gemiddeld:

* 2.000 stappen is een gemeenschappelijke schatting voor een mijl liep in een normaal tempo op vlakke grond.

* Voor een sneller tempo kan je 2500 stappen of meer nemen.

* voor een langzamer tempo, kun je minder dan 2.000 stappen nemen.

De beste manier om te weten hoeveel stappen voor u zijn in een mijl is om:

1. Loop een gemeten mijl.

2. Tel uw stappen.

3. Herhaal dit een paar keer om een ​​gemiddelde te krijgen.