1. Actief transport: Moleculen verplaatsen over een celmembraan tegen hun concentratiegradiënt. Dit betekent verplaatsen van moleculen van een oppervlakte van lage concentratie naar een oppervlakte van hoge concentratie, waarvoor energie vereist is om de natuurlijke neiging van moleculen te overwinnen om van een hoge naar lage concentratie te bewegen. Zie het als een bal bergop duwen - je moet werken (energie) om het tegen de zwaartekracht te verplaatsen.

2. spiercontractie: Het verkorten van spiervezels, waardoor beweging mogelijk is. Dit proces omvat de interactie van eiwitten (actine en myosine) die energie vereisen om langs elkaar te glijden, waardoor de spier samentrekt.

3. eiwitsynthese: Het creëren van nieuwe eiwitten uit aminozuren. Dit complexe proces omvat het lezen van genetische informatie (DNA) en het gebruik van die informatie om de juiste volgorde van aminozuren in een functioneel eiwit te assembleren. Dit vereist energie om de bindingen tussen aminozuren te creëren en om de ingewikkelde machines van eiwitsynthese te handhaven.