* chemisch tot mechanisch: De primaire energiebron voor hardlopen is de afbraak van chemische bindingen in glucose (suiker) in de cellen van het lichaam. Deze chemische energie wordt omgezet in mechanische energie, die de beweging van de spieren aandrijft.

* mechanisch om te verwarmen: Terwijl spieren samentrekken en ontspannen, gaat een deel van de mechanische energie verloren als warmte. Dit is de reden waarom hardlopers heet en zweterig worden.

* mechanisch om te klinken: De impact van voeten die de grond raken en de beweging van het lichaam genereert geluidsenergie.

Bovendien zijn er enkele kleine energietransfers bij betrokken:

* Warmte naar het milieu: Het lichaam laat warmte in het milieu los en helpt een stabiele interne temperatuur te behouden.

* Licht naar chemisch: Als de hardloper wordt blootgesteld aan zonlicht, kan wat lichte energie worden omgezet in chemische energie tijdens fotosynthese in hun huid.

Samenvattend zijn de meest prominente energietransfers in een marathon chemisch tot mechanisch en mechanisch om te verwarmen.