* Voedsel als brandstof: Ons lichaam heeft energie nodig om allerlei taken uit te voeren, zoals ademhalen, bewegen, denken en groeien. We krijgen deze energie van het voedsel dat we eten.

* Voedingsstoffen voor energie: Voedsel bevat essentiële voedingsstoffen zoals koolhydraten, vetten en eiwitten. Deze voedingsstoffen worden afgebroken in ons spijsverteringssysteem en opgenomen in onze bloedbaan.

* Cellulaire energie: Het lichaam gebruikt deze geabsorbeerde voedingsstoffen om een molecuul te creëren dat ATP wordt genoemd (adenosine trifosfaat). ATP is als de valuta van het lichaam voor energie; Cellen gebruiken het om hun activiteiten van stroom te voorzien.

* Energie van verschillende voedingsmiddelen:

* Koolhydraten: Zorg voor snelle energie, zoals suiker uit fruit of brood.

* vetten: Zorg voor langdurige energie en help ons lichaam bepaalde vitamines te absorberen.

* eiwitten: Essentieel voor het bouwen en repareren van weefsels, maar bieden ook energie wanneer dat nodig is.

Kortom, we eten voedsel, ons lichaam breken het af en gebruiken de voedingsstoffen om energie te maken in de vorm van ATP. Deze energie voedt al onze lichamelijke functies.