1. Kinetische energie: Dit is de energie van beweging. Een object met kinetische energie beweegt. De hoeveelheid kinetische energie hangt af van de massa van het object en de snelheid ervan. Hoe sneller het object beweegt, hoe meer kinetische energie het heeft.

2. Potentiële energie: Dit is de energie van positie of configuratie. Een object met potentiële energie kan werk doen. Er zijn verschillende soorten potentiële energie, maar voor mechanische energie beschouwen we meestal:

* Gravitationele potentiële energie: Dit is de energie die een object heeft vanwege zijn positie in een zwaartekrachtveld. Hoe hoger het object is, hoe meer zwaartekracht potentieel energie het heeft.

* Elastische potentiële energie: Dit is de energie die is opgeslagen in een uitgerekt of gecomprimeerd object, zoals een veer.

De totale mechanische energie van een object is dus de som van zijn kinetische energie en zijn potentiële energie.