Hier is een uitsplitsing:

* glycogeen: Dit is een complexe koolhydraat die voornamelijk in de lever en spieren is opgeslagen. Het is in wezen een keten van glucosemoleculen die aan elkaar zijn gekoppeld. Wanneer het lichaam energie nodig heeft, wordt glycogeen opgesplitst in glucose, die vervolgens door cellen voor brandstof kan worden gebruikt.

* vet (triglyceriden): Dit is een andere belangrijke vorm van energieopslag, en het is de meest efficiënte manier van het lichaam om op lange termijn energie op te slaan. Vet wordt opgeslagen in vetweefsel en het kan worden opgesplitst in vetzuren die voor energie kunnen worden gebruikt.

* eiwit: Hoewel eiwitten voornamelijk worden gebruikt voor het bouwen en repareren van weefsels, kan het ook worden gebruikt als een energiebron in tijden van extreme behoefte. Dit proces is echter minder efficiënt dan het gebruik van glycogeen of vet.

Dus, terwijl het lichaam energie opslaat in verschillende vormen, is glycogeen de primaire energiebron die direct beschikbaar is wanneer dat nodig is.