Hier is hoe het werkt:

* Voedsel bevat voedingsstoffen: Koolhydraten, vetten en eiwitten zijn de belangrijkste voedingsstoffen die energie bieden.

* Digestie: Het lichaam breekt deze voedingsstoffen af ​​in kleinere moleculen.

* Cellulaire ademhaling: Deze kleinere moleculen worden vervolgens gebruikt in het proces van cellulaire ademhaling, die zich binnen de cellen voordoet. Dit proces zet de in de voedingsstoffen opgeslagen energie om in een vorm die het lichaam kan gebruiken (ATP).

* ATP: Deze energie wordt gebruikt om alle functies van het lichaam van stroom te voorzien, inclusief beweging, ademhaling, denken en groei.

Hoewel voedsel de primaire bron is, is het belangrijk op te merken dat het lichaam ook opgeslagen energie gebruikt in de vorm van vet Wanneer dat nodig is.