* Kinetische energie naar thermische energie: De primaire energiebron van de hardloper is hun kinetische energie (bewegingssenergie). Terwijl ze glijden, zet wrijving tussen hun uniform en de grond deze kinetische energie om in warmte, wat een vorm van thermische energie is. Dit is de reden waarom de hardloper en de grond warmer worden.

* Kinetische energie om energie te klinken: De glijdende beweging genereert ook geluid, een andere vorm van energie. Dit komt door de trillingen die worden gecreëerd door de wrijving tussen de hardloper en de grond.

* Potentiële energie naar kinetische energie: Als de hardloper moet vertragen of van richting moet veranderen voordat ze glijden, kan een deel van hun initiële kinetische energie een kort moment worden omgezet in potentiële energie. Dit is vooral het geval als ze moeten "springen" om een ​​tag te voorkomen. Vervolgens, terwijl ze glijden, wordt deze potentiële energie weer omgezet in kinetische energie.

Samenvattend: De belangrijkste energietransformatie tijdens de dia van een basisloper is kinetische energie die wordt omgezet in thermische energie en geluidsenergie .