* ademhalingssnelheid: Snellere ademhaling (zoals tijdens het sporten) vereist meer energie.

* longvolume: Mensen met grotere longcapaciteiten kunnen iets meer energie gebruiken.

* Luchtweerstand: Voorwaarden zoals hoogte of luchtvervuiling kunnen de inspanningen vergroten die nodig zijn om te ademen.

* gezondheid: Ademhalingsomstandigheden kunnen ademhaling moeilijker en energie-intensiever maken.

We kunnen echter schatten dat ademhaling goed is voor een zeer klein percentage van ons totale dagelijkse energieverbruik.

* in rust: Ademen gebruikt ongeveer 2% van onze totale energie.

* Tijdens matige oefening: Ademhaling kan tot 5% van onze totale energie gebruiken.

voor vergelijking:

* De gemiddelde mens gebruikt ongeveer 2.000 calorieën (8.400 kilojoule) per dag.

* Dit betekent dat ademen in rust ongeveer 40 calorieën (168 kilojoule) per dag gebruikt.

Key Takeaway: Hoewel ademhaling essentieel is voor het leven, verbruikt het geen aanzienlijke hoeveelheid van onze algehele energie.