Hier is een uitsplitsing:

* glycogeen: Een complex koolhydraat opgeslagen voornamelijk in de lever en spieren. Het wordt gemakkelijk omgezet in glucose, de primaire energiebron van het lichaam.

* vet (triglyceriden): Dit is een energiewinkel op lange termijn, die meer energie per gram biedt dan glycogeen. Het wordt opgeslagen in vetweefsel.

* eiwit: Hoewel eiwitten in extreme omstandigheden voor energie kunnen worden gebruikt, wordt het voornamelijk gebruikt voor het bouwen en repareren van weefsels.

Samenvattend:

* Voor energiebehoeften op korte termijn vertrouwt het lichaam op glycogeen .

* Voor langdurige energiebehoeften vertrouwt het lichaam op vet .