Dit is waarom:

* isometrische contractie: In een isometrische samentrekking verandert de spier niet van lengte Ondanks het genereren van kracht. Denk aan het vasthouden van een zwaar gewicht op een vaste positie.

* energieverbruik: Hoewel de spier actief samentrekt, gebruikt het energie (voornamelijk van ATP) om spanning te behouden. Deze energie wordt niet omgezet in beweging omdat er geen verandering in spierlengte is.

* Waar de energie naartoe gaat: De energie die wordt gebruikt in een isometrische contractie gaat voornamelijk in het handhaven van de spanning binnen de spiervezels en het overwinnen van interne weerstand. Dit betekent dat de energie wordt verdwenen als warmte.

Sleutelpunt: Isometrische contracties gaan over krachtproductie zonder beweging . De gebruikte energie wordt niet omgezet in beweging, maar eerder in het handhaven van de spanning.